Leslie ile zayıflayanlar...

Question

Bu ara leslie sardim kendimi guzel sonuclar alan varmi

Answer 1

Ben 1 ay boyunca ya kadar denedim iyi sonuç aldım 95 likşlıdan 83 e düştüm ekmekte az tüketiyorum yeşilçay sade kahve çok iyi kilo verdim şaşırdım bu kadar kilo vermeme 

Comments

Had tada ne sıklıkta yaptiniz bide kac mill

---

Kaç mil derken sjsj merak ettim kaç dakika yaptin

---

3 mil 40 dakikalık yaptım eczanede tartım kendimi tabi baya olmuştu biaya yakın tartılmamıştım tartıldım şok oldum eczane çalışanlarına dedim sizin tartı doğru evet dedi o an varya çok sevinmiştim  çünki bu kadar verdiğime inanamadım  şuan devam ediyorum yine bayrama kadar inşallah 70 düşerim

---

Günde Bi kere yaptım arada kaytarıyordum haftanın 4, 5 günü yapıyordum çok yorgun olsaydım bir iki gün dinlemiyordum öyle

---

İlk başta 102 kiloydum

---

3 mil ne oluyo kız günde 3 defa mı

---

Aynen 3 mil ne oluyor ve bu Leslie tam olarak neydi

---

Kız gavur bi karı varya arkasında 4 5 tane insanla spor yapıyolar youtubeye yaz cıkar baya hareketli ama 15. Dakikasnda ter içinde kalıyon

---

3mil günde üç defa değil 3 mil   yani   45 dklık spordur mill dk demek  1 mil 15 dk oluyır 2 mill 30 dk oluyor 3 mill 45 dklı oluyor her bir mil 15 dakikalık tır

---

He ooo sjsj

Ben 20 dakikayla başlamıştım sjjs

15 30 45 diye ilerliyim

---

Anladınız mı.? buraralar bırakmışım yine uygulicam  leslie yapmasam da mutlaka yürüyüş yada egzersiz yapıyorum

---

Anladm canm sagol diyarbakırlı mısın sen canım

---

Anladım kız eğer faydası varsa yapam devam edem

---

Evet Diyarbakırda oturuyorum aslen Mardinliyim

---

MașAllah canim baya vermissin darisi basima

Answer 2

Bu ne ki canm 

Comments

Spor cnm leslie you tube yaz bak

---

Tamam canm sagol