Ağlaya ağlaya yemek yiyorum

Question

İki doğum yaptım normalde doğumdan sonra kilo kalır ya genel durumda. Her iki doğumda da aşırı kilo verdim. 60 -55-50 derken şuan 27 yaşında 47 kiloyum. O kadar zoruma gidiyor ki. Kilo almaya engel hiç bir sağlık sorunum yok. DiyetisyenLER'lede uygun programlarda ilerledim ama 14 ayda sadece 400 Gr alabildim. Kalori hesaplamasi yapıyorum ilaç kullanıyorum spraktin şurup kullandım ama hiç biri fayda etmedi. Smdi bugün cici bebe ve makarna diyetine başladım. 1 ay ara vermeden yiyecekmisim. Makarnayı yaptım oturup başına 1 saat kendimi motive ettim. Smdi aman alma biz de veremiyoruz demeyin lütfen bana. Sizde vermeyin o zaman çünkü biz de alamıyoruz  biraz derli toplu bir vücudum olsun istiyorum. Fiziğim iyi durumda ama ben böyle beğenmiyorum kendimi. Bana lütfen tarif verirmisiniz

Answer 1

Ben de iki doğum yaptım 3 yıl ara ile ikisinde de 20 kilo aldım sonuç yarı kırkım çıkmadan giden kilolar 36 yaşındayım 47 kiloyum geçen sene 43 kilo ile hamile kaldım sadece 4 kilo kaldı 

Guatır için dahiliye bölümüne gittim mi

Answer 2

Kardeşim de 47kiloydu.43e düşmüş.İştahı da yoktu .Sağlık ocağına gitti Kan değerlerine bakmışlar, b12si düşük çıkmış.B12düşük olunca iştah da olmuyor zaten.Kan değerlerine baktır.

Comments

Omrum boyunca b12 dusuktu en son 77 olctuler ve hep kılo problemı yasadım :D

---

Sısko olarak ama ahshhshs karıstırılmasın

Answer 3

Bunu 152 böyle 84 kiloyla okuyorum sağ taraftan mi kesip gönderiyim etcik sol taraftanmi :):)

Answer 4

Çok hayranım size.. Keşke bende zayıf olsam. 

Answer 5

Canim salatalogin veya acur oluyior hic duydun mu bilmiyorum ama bal sürüp ye kilo yapar

Answer 6

bunu dene canim

Answer 7

bunu dene canim

Answer 8

Ben cevizi cok severim ama cok kilo yapıyor 

Answer 9

Canim iyi bir diyetisyene gitmemissindirben de asiri zayiftim universiteye gittigimde 39 kiloydum cok uzukuyordum ama cok iyi bir doktora denk gekdim bana ozel mamalar verdi kutu kutu onlardan ictim. Sut ve sut urunlerini taze meyve suyu ev kekini cok onerdi ekmek bile yemeden 52 kiloya ulastim. Oyle makarna diyeti yaoarsan guzel fizik falan umma. Ben 1 dilim ekmej yiyerek aldim kilolari ama ne gobek oldu ne baska bi yerde fazlalik heryerim esit kilo aldi

Answer 10

Ben senin yerinde olsam abur cubur yerdim en basiti bir canga cikolata bir öğün kadar kalori iceriyor her gece yatmadan bir canga bir bardak süt dene bakalım nolacak

Answer 11

Yeşil biber yee kız o iştah acyor ozamn kilo alirsn

Answer 12

Allah kolaylık versin canım almak vermekten bin kat daha zor biliyorum 

Answer 13

Bende 5 dogum yaptım. Boyum 168 kilom 50. Bende alamayanlardanım. Hıc dertte etmedım kıloyu. Mesela kaynım oda cok zayıftı. Cok gıttı doktora kılo almak ıcın ama bir suru test falan yaptılar bısey cıkmayınca doktor genetık yapın bu dedi. Bır yıldır psikiyatri ılaclarına basladı aynı yemesine ragmen bu seferde asırı kılo aldı. Mesela sen mınyon yapıyada mı duruyorsun yoksa cok zayıf eriyip bıtmıs gıbı mı duruyorsun. Ben kendıme kıloyu yakıstırmıyorum mesela alısmısım hep zayıf olmaya 

Answer 14

Ben snaa 15 kg yollayım

Answer 15

Bende almak istyorm ama alamyorm

Answer 16

Kız ekmek makarna karından başka bişey yapmaz doğru yerlere doğru kilo alıcaksan düzgün şeyler yemen lazım et muz o tarzı değerli proteinler. Bide spor yapman lazım. Öyle yata yata ekmek makarna yersen zayıf ama yağlı bir göbeğin olur.

Answer 17

Bacım benle gel 1ay yasa nasil kilo aldırıyorum 

Answer 18

Kizz 40 kiloyum şükret 

Answer 19

boyun kac cm     

Comments

1.67 boyum

---

bende suan 50 kiloyum gebelikden once 42 dim

Answer 20

Spor yapmanı öneririm. Eşim de başka türlü kilo alamaz. Spor dediğim kardiyo, fitness tarzı. Kasların çalışması epey işe yarıyor çünkü.