Beni dyet yapmaya ikna edin nolr

Question

Ne bulsam yiyesim geliyo bu arlr çok kilolu değilm ama böyle devm edersem olucm kendinizi nasıl motive ediyosunz nasıl yapıyonz diyet önceden hç sorn olmadan yaptrdm diyet ama sabh başldm akşm bozuyorum snir olmaya başladım kendime

Answer 1

Ben haftasonu dışarı çıkacakken giyecek kıyafet bulamadım hepsi dar geliyor sıkıyor. Sinirimden ağladım. 

Bugün diyete başladım inşallah devam ederim

Answer 2

Answer 3

Amaann can bogazdan gelir 

Ye gitsin ne diyeti☺️☺️

Answer 4

Haydi kız yarın birlikte başlayalım 15 gün devam edelim :)) benide birinin durtmesi lazim

Comments

Nasıl yapcz kız ne yiyp içcz

---

Ahahaha bugün başladım valla 15 dk Leslie yaptım ekemk tuketmiycem hiç akşam 8 den sonra bişey yemiycem 3 kaşık yoğurt pul biber nane kekik çay kaşığı yarım limon karışımı yapcam yiycem 15 ine kadar böle devam edecem göbek içince exra spor yaparım bakalım kaç kg vercem :))

---

Bende yarın başlıyım bari ya olmck böyle göbek içn hangi egzersiz i yapcn

Answer 5

Birde beniiiii

Answer 6

Sabah kalk 2 bardak su iç karna arkasına kahveni iç saat 12 ye kadar sadece su ve kahve yada soda iç 12 de bol.yesillikli.bi kahvaltı hazırla kendine ekmeksiz ye hepsini 3 tane yumurta yiyebilirsin 14 ve 16 gibi ara öğünlerini de yap saat 8 de yoğurtlu şeyler yemeye çalış yogrutlu çorba gibi yoğurtlu patlıcan gibi mesela karnını şişiriyor yeme istegin gidiyor ilk 3 gün böyle devam et kendiliğinden diyete girmis olacaksin

Comments

Tamm bnu denicm

Answer 7

Diyet yap cnm :) 

 Cok ikna edici konustum yine :)

Answer 8

Aynı sorun bendede var diyetisyenede gittim yinede yapamıyorum bugün başlıyorum yarın bozuyorum

Answer 9

Hamileyim kilo aldım almaya devam edeceğim: ) bekle doğurunca beraber kilo veririz :))))))

Answer 10

☺kız yap işte gaza ne gerek var

Answer 11

Kebaplar börekler çörekler lahmacunlar ne diyeti ben yapamam ya

Answer 12

Dünyaya bir daha mı geleceksin boşver ye gitsin can boğazdan gelir ☺️

Answer 13

o nasi bi his