0 oy
413 göst.
Diğer kategorisinde (4,756 puan) tarafından

Bakın arkadaşlar herkes fazla demiş bu örnek aralıklı oruç kahvaltı tabağında da benimki gibi şeylerden var 

image

5 Cevaplar

0 oy
(25,181 puan) tarafından
Bu nasıl diyet tabagı kız ben normal kahvaltıda yiyom bunları :D 
(4,756 puan) tarafından
Bu aralıklı oruç tabağı orda aynı anda herşey den azar azar yersin ne yediğin değil hangi saatte yediğin kaç saat aç kaldığın önemli
(25,181 puan) tarafından
Ben hergün böyle yiyorum sabah 10 gibi gerçi bu ara iştahım yok:)
(4,756 puan) tarafından
Zamanla mide küçülüyor insan yiyemiyor kuzum
-Reklam-
0 oy
tarafından
Bütün gün ac kalıyorsun ye gitsin boşver 
(4,756 puan) tarafından
Aynen canım blr yandan emziriyorum
0 oy
tarafından
tek ogun mu. 
tarafından
Kahvaltı kiz
tarafından
iyide aralikli oruc tutuom die. onda tek ogun yenir. bnde oyle yapiom ama kahvalti dgl yemek yiyom 3 4 te felan
(4,756 puan) tarafından
Kuzu tek öğün nasıl yapıyorsun 2 öğün lü 8 16 olandan
tarafından
Aralıklı oruçta tek öğün yenmiyor canım 2 ara 2 ana öğün önerilen sadece Zaman kısıtlaması var hatta bazı Dr lar aşırı yuklenmeden günlük rutin nasıl yiyorsanız o şekilde yiyin diyorlar
tarafından
ben tek ogun goturuorm.cogu kez. 2 ile 6 arasi yiyorum daha yemiorum
(4,756 puan) tarafından
Kuzu özellikle kadınlara tek öğün önerilmiyor hormonları bozuyor zamanla hatta aralıklı oruçta yeme pencereni hep doygun olacaksın aç kalmak kilo vermeyi engelliyor kuzum bir hormon var neydi adı unuttum o devreyi girince kilo gitmiyor
tarafından
bilmiorum ben prof dr yavuz yorukoglunu dinliorum. oda ac kaldikca vucudumzdaki zehirli toksitlerin atildigini ve tek ogunun yeterli oldugunu soyluyor.
(4,756 puan) tarafından
Canım diğer postuma bak o iki kadını takip et izle aralıklı oruçla ilgili herşeyi anlatıyorlar
tarafından
benim amcim zayiflamak dgl. yorugoglunun dedigi gibi genc ve saglikli olmak :)
(4,756 puan) tarafından
İyi canım sen bilirsin
tarafından
Zelal peki meyve vs tuketmiyormusun
tarafından
yok ya zaten meyve sevmiorm :/ oylebir aliskanligimda hic olmadi. ama sebzeciyim
0 oy
tarafından
Aralıklı oruçta zaten ayrı diyet önermiyorki Dr lar çok abartmadan günlük yemenize devam edin diyorlar ben çok çok azalttım orası ayrı ☺️
(4,756 puan) tarafından
Aynen canım 2 öğün 2 ara öğün şekilde yapmak isteyen ara öğün yapmayan 2 ana öğün
0 oy
(6,539 puan) tarafından
Cok ideal canim :) yesillikte ekleyebilirsin seviyosan
(4,756 puan) tarafından
Benim diğer posta bu sabahki kahvaltı var oraya bak neler var kuzum

İlgili sorular

+1 oy
2 cevap 100 göst.
25 Ağustos 2025 Yemek-Tarifler kategorisinde Simsek21 (1,791 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 350 göst.
0 oy
9 cevap 398 göst.
22 Ekim 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 269 göst.
18 Ocak 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,478,072 soru

24,192,538 cevap

336,992 kullanıcı

...