Bir bisiklet meselesi

Question

Hanımlar ablamın Kasım'da düğünü olacak. Ve benim acilen zayıflamam lazım. Eşime bisiklet aldırmayı düşünüyorum. Her akşam düzenli olarak 1-2 saat dışarıda bisiklet sürsem 5 ayda kilo verir miyim sizce ya 

Answer 1

Düzenli beslenmek buna dahil olursa tabiki

Yoksa sadece. Bisiklet ile olmaz 

Comments

Tabiki de bisikletle beraber diyette olacak

Answer 2

Düğüne zayiflamak isdeyenide ne bilem şimdik .d

Comments

Aşağıda biri daha yazmış benzer bir şeyi. Yanlış bir şey mi sizce düğün için zayıflamak. Yani bir yanım kafaya takma diyor diğer yanım zayıfla diyor

---

Yok canim ben o anlamda demedim ki yani takma o kadar zorlama anlaminda dedim korse kullanirsin vs tabiki sagligin icinde dusunmelisin ne kadar ki kilon bilmiyorum ama tabiki spor yaomak saglikli beslenerek etkiler yani zayiflarsin dirayet isdior

---

Sadece diyet yapıyorum olmuyor gitmiyor bir türlü yanına bisiklet de sürmeyi düşünüyorum şimdi. 1.54 boy 85 kilo canım çok şişman duruyorum boy kısa olunca

---

Aynen spor herzaman ise yarar hareketli olmak

---

İnşallah işe yarar

Answer 3

Diyet önemli bisiklet şart değil sabah yürüyüş yaparsan daha iyi 

Comments

Evimin onu yürüyüş için müsait değil canım parka gidip bisiklet sürmek daha mantıklı hızlıca kilo vermem lazim

Answer 4

Evde kendin de spor yapabilirsin ama sen bilirsin bence boşa para ya 

Answer 5

Benim var 2 bebe ile sürüyordum ama astım var nefes nefese kalıyorum.. Şimdi bebe 3 oldu bisiklet kaldı. :D hiç kilo veremedim. Hızlı yürümek daha etkili. 

Answer 6

Onun yerine mekik çeksen kelebek hareketi ve skuat yapsan daha iyi canım hem spor yapmak için yüklü para vermemiş de olursun

Answer 7

Bisiklet sürmek en iyi kardiyolardan biridir. Tavsiye ederim, yürüyüşten daha fazla kalori harcatır ama bahsettiğin gibi 1 2 saat sürmek kolay değil nefesin gücün yetmeyebilir hemen. daha önce spor yapmayan biriysen yarım saatle başlayıp arttıra arttıra gitmen gerek. Tabiki diyet yapman şart bunun yanında.