Yulaf ezmesi ile tarif (resimli)

Question

Kızlar sayfa da diyette olan çok kişi var yulaf ezmesi ile tarif soranlarda vardı. 2 yumurta 3 4 kaşık yulaf ezmesi bir çay bardağı kadar süt hepsini karistir kısık ateşte pişirin gayet güzel ve doyurucu

p

Answer 1

Bence iki yumurta çok onu teke düşür canım

Comments

Ben diyette değilim bebeğim var emziriyom fikir olsun diye paylaştım ama 2 yumurta çok değil diyetisyen arada Bir yiyebilirsin demişti geçen yıl diyet yaparken yumurta çok kalorisi olan bişey değil

---

Ben diyettesin sandım valla benim bulunduğum şehirde çok iyi bir diyetisyen var hiç iki tane yumurta verdiğini gormedim

---

16 kilo verdim geçen yıl 2 yumurta yediğim de oldu tek yumurta da 60 65 kalori civarı yumurta porsiyon kontrolü yapılınca sıkıntı olmuyor. Doktorların diyetisyenlerin birinin dediğini diğerini tutmuyor maalesef

Answer 2

Ss aldım teşekkür afiyet olsun

Comments

Teşekkür ederim