Kizlar olay şu kuzenim 25 yaşında bel fıtığı var doktora gitti bu yüzden dr hemen müdahale etmeyelim egzersiz sporla geçebilir demiş kaynanası ile oturuyor çocuklar vs evde egzersiz yapma imkanı yok spora yazılacak iyi gelir mi fitiga orda yardimci olurlar mi cevrenizde giden var mi?