Kizlar adimpara uygulamasindaki diyetisyen

Question

Kizlar belki görmüşsünüzdür ben diyet yaptim bi ara 7 kg falan verdim ama sıkıldım biraktim suan tekrar aldim resmen kilolari göbeğim sisiyor en çok diyetisyene gidecek para da yok daha doğrusu esim vermez bende bu adimpara uygulamasında  1 Seferligine online diyetisyen mi alsam diyorum belki diyet listesi verir mi ilk seferden acaba benim sıkıntım bos durmaktan yiyorum kizlarla yoruluyorum uykum var enerji olsun diye yiyorum sırf  aciktigim için degil bunun önüne geçemiyorum 

Answer 1

Hiç gerek yok canım vakit buldukça YouTube da bir sürü diyet listesi paylaşan diyetisyenler var canım aynı şekilde egzersizlerde kendine uygun olanı seçebilirsin ben adımpara uygulamasını biliyorum kendi fikrimi paylaştım bende diyetteyim 15 günde diyet ve sporla 4,5 kilo verdim 

Comments

Bende yapiyodum leslie falan ama niyeyse sıkıldım bıraktım ama suanki görüntümden de hic memnun değilim  masallah 15 gunde iyi vermissin canim

---

Bende yeni başlaadım iki gündür yapıyorum