Diyette olan diyet arkadasi

Question

Ay kendime bi azmetmis kilo vermek icin cabalayan bir arkadas ariyorum bn 85 ile basladim suan 77 yim. Ama yanimda biri olmayinca biri ile cabalamayinca gitmio ya

Answer 1

Beni al yanına ❤️☺️

Comments

Bnm boy 1.66 fln kilo 77 hedef 70 spor yapiyorum ip atliyorum ama kilo verimim cok yavasladi

---

Şöyle; tam diyet denemez ama yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. Az yemeye çalışıyorum. Ama ramazan olunca giden bişey de yok henüz sende durumlar ne nasıl verdin o kadar kiloyu maşallah sana bu arada❤️

---

Cnm duzenli saglikli beslenme ile kili verimim ramazan oncesinde durmustu ramazan girince tek ogun beslenmeye basladim bide spor ile destekleyince gidior ya

---

Kaç ip alıyorsun günde canım

---

Ramazandan once 1000 di suan 500 cnm

Answer 2

Bende bende hahahah ramazandan once verdim de 5 6 kilo ramazanda yapamiyorum ya ramazandan snra devam edicem

Comments

Bnce ramazanda cok guzel bir zaman cnm bnm ramazandan once kilo verimim durmustu ramazandaki yeme aliskanliginin degismesi ile yine kilo vermeye basladim

---

17 aylik benegim asiri emiyo halsiz kaliyorum cnm

Answer 3

Hahah azmedemedim ben beni al,belki senden feyz alırım :) 

Answer 4

Ramazanda nasıl diyet yapıyorsunuz ki zaten aksama kadar açız akşamdan sonra insanın bişey yiyesi gelmiyor fazla