Kaçamak sonrası diyet

Question

Dün kaçamak yaptım baya baya baya yedim yemek olsun abur cubur olsun o yüzden bugün toplama gunumdu sabah kahvaltı etmedim yerine bir bardak kefir içtim ve detox suyu hazırladım 1 litre bu vakte kadar onu içtim şimdide bir yemek kaşığı yoğurda biraz yulaf tarfin ve zerdeçal koyup yedim de akşama ne yiycem sebze yenmesi lazım ama sebze evde yok gene sıvıyla gecistirsem mi canım hiçte istemiyor bişey zaten 

Answer 1

Bol su iç akşam yemeği olarak da çorba ton balık 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Detox suyunu nasıl hazırladın canım 

Comments

Bı tutam mısır püskülü
Bir tutam kiraz sapı
Biraz yeşil çay
Bir tane limon 1 lt kaynamış su hepsini demledim yarım saat sonra suz ve iç