Cidden merak ediyorum haftanin 4 5 günü spor yapıyorum ama kacamak da azda olsa yapıyorm dayanamıyorum ya illa azda olsa tadina bakıyorum bu sebeple veremiyorum herhal ger gün 45 dakika spor yapıyorm evde iki çocuğum var hareket halindeyim kizlar var mi benim gibi olupta veremeyen 2 3 kasik etkiler mi emziren anneyim 17 aylik çocuğum yesil cayda içiyorum mesela dun sütlaç yaptm biraz yedim ama yemeklerde asla kacamak yapmiyorum sadece tatlıda...