Bugun zayiflamaya niyetleniyorum ama yarin yapamiyorum allah rizasi icin

Question

Nolur bana destek olun bıktım kilomdan hicbisey olmuyor yakişmiyor bugun tamam yapcam diyorum ama bozuyorum oglumu markete goturuyorum ona kek alinca kendimede aliyorum aralikli oruc yapaym diyorum acikinca sinirlu oluyorum

Aciktikca ne yiyebilirim mesela diyette nolur bana akil fikir verin nolur çok dardayim

En hizli.nasil veririm 

Answer 1

O tarçın çayını iç birşey de yeme belli saatten sonra 

Answer 2

Niyet et ve kararlı ol. Vallahi kilo başa bela canına yazık.. 

Answer 3

Niyet çık önmli

Apayrı yaşam var diyetten ziyade sağlık için olan bişy ama kilo da veriliyor 

Boğazını tutamayan ben 2. Günde bittiçok şükür.kaldı 38 gün 

7 8 seviyeden oluşuyor ama emzirdiğim için 1. Seviye yapabiliyorum sadece 

Un ve unlu her türlü ürün yasak 

Şeker ve şekerli her şey yasak

Bala varana kadar yasak 

Öğle yemeği 12 1 de akşam en geç 8 de bitmiş olcak 

Aralarda bişy yemek kesinlikle yasak

157 cmyim kilo 90lara dayandı yapmam lazım 

Yapıcam allahın izniyle

Niyet ederek başla 3 kere sesli şekilde

İnanarak yapınca olacak 

Answer 4

Şeker detoksu nettt en iyi yöntem

Answer 5

Bu ben yaaaaaaâ

Answer 6

Niyet et ve kararlı ol 1 hafta sık dişini sonra devamı geliyo

Answer 7

Ayni bn kndimi yerken bulup sonra suçluluk duygusu hissediyorum

Answer 8

Aynı ben yemeden duramıyorum kilo da veremiyorum millet kocası ile tartıştı zaman iştah kapanır benim tam tersi hem kendimi yiyorum hem de yemek yiyorum