Cok sinirlendiginizde nasil sinirlenize hakim olmayi beceriyorsunuz

Question

Cok asiri sinirlendiginiz sizi cok fazzla uzecek sınır edecek bisey oldugunda nasil sinirlenrinize sahip cikiyorsunuz arkadaslar ben artik kendimi kaybediyorum elimde degil once boyle degildim artik kendime sahip cikamiyorum elime koluma bunun icin neler yapabiliriz 

Answer 1

Direkt uzanıyorum takıyorum kulaklığı 

Yada o ortamdan çıkıyorum 

Answer 2

Genelde beceremiyorum hemen parliyorum. Derin nefes almaya çalışırım hep tövbe çekerim daha olmuyorsa yok ben yapamam diyip verip veristiririm 

Answer 3

Sahip çıkamıyorm. Karşımda kime sinirlendiysem saldırıya geçiyorm. Yanımda değilse elime ne geçerse fırlatıp kırıyorm. O da olmadı saatlerce söyleniyorm. Eşimin kolları yüzü heryeri tırnak izi benm yuzumden. Çok dikkat eder beni sinirlendirmemeye 

Comments

Eşin bili yapmıyor mu kuzu tırnaklaynca

---

Yok sinirimin geçmesini bekler öylece. Yoksa agizni açıp bir şey söylerse ben daha fena çıldırıyorm daha çok sinirleniyorum

---

Aa bu ben :)

---

Teeeh olmasa iyi ama napalm işte mehtapcim :D

---

Kendimizi dizginleyebilsek keşke :) sinirim boyumdan büyük yemin ederim :)

---

Aaa annemin lafi :D :D

Answer 4

Ağlıyorum ben canim oyle rahatlıyorum eskiden her yeri yıkıp kırıp dökerdim ama şimdi biraz daha iyiyim çok şükür 

Answer 5

Karsimdaki insanin hayatimdaki yeri ve degerine bakiyorum :) benim icin bir anlam ifade etmiyen insan ne yaparsa yapsin sinirlenmem. Cunku kndimi bos beles seylere sinirlenip ofkelenecek kadar yipratamam.Ama deger verdigim sevdigim biriyse yaptigi yanlisa sinirleniyorum. Cunku bende obun icin degerliyimdir beni neden kiriyor dusuncesizce davraniyor derim.

Answer 6

Sakinlesmiyom  kufur ediyom 

Answer 7

Deliler gibi gülüyorum sinirden

Answer 8

Sakın olamıyorum ben ya saldırganım sinirimi öfkemi atmam gerek illa biseyle 

Answer 9

Beni sinir edene bakıyorum uzun uzun. Sonra gözümde onun öldüğünü canlandiriyorum farzet 1 gün sonra yok basil büyük bi yük pişmanlık sinir minir  kalmıyor ölümlü  dünya kimse beni kötü hatırlamasın bende kimsenin yükünü taşımayım. Mesela kaynanam hep beni sinir ederdi her gece ağlar uyurdum yada cevap verir kavga eder küs yatardım.ya dedim kendi kendime bu yaşlı farzet küs uyudun gece öldü kadın ömür boyu sana vicdan azabı ne gerek var. Sonra zamanla sakinligimi  görünce vazgeçti kankayiz

Answer 10

Evdeysem spor yapıyorum bütün kafamı dağıtıyor..

Ya da dışarıdaysam yürüyüş yapıyorum tempolu. Hiçbir fırsatım yoksa da müzik dinlerim kulaklıkla yüksek sesli.

Answer 11

Beceremiyom bacı saldiriyorum direk sakin kalabilen varsa taktik versin

Answer 12

Ağlıyorum bu huyuma sinir oluyorum

Answer 13

Bende bir çozüm bulamadım  buna bagiriym odaya kapatıp sinirimi alana kadar agliyrm bazen cıkiyrm yürüyrm  ama yine de rahatlaymyrm daha dün yaptım gectim odaya hungur hungur agladım sonra esimi görünce yine dayamadm bagirdm olan yine bana oldu tabi gözüm mor şu an

Answer 14

Hemen ortam değişirim 

Answer 15

Söylene söylene sakinliyorum:)

Answer 16

Gözlerim dönüyo valla hemen patlarim ama 2 dakika gecmeden psimanlik geliyo niye oyle yaptim diye haklida olsam haksizda

Answer 17

Çok nadir kendime hakim olurum . Yoksa vay beni sinir edenin haline

Answer 18

10 a kadar sayıyorum. Karşımdakinin neden böyle davrandığını anlamaya çalışıyorum. Bi öğretmen olarak sinirlenince aşırı tepki vermek,kalp kırmak, kırıp dökmek gibi bi lüksüm yok. Yani sakin olmaktan başka çarem olmuyor.

Answer 19

Ben beceremiyorum karşı taraf alttan alıyo 

Answer 20

Valla Bi sigara yakıyorum tüm sinirim geciyo:)