Bir duşa girin çok sıcak veya çok soğuk olmasın. Ilık olsun. Sonra saçlarınızı iyice kurulayın ama kesinlikle toplamayın. Uzanın ayaklarınızın altına da yastık koyun odada ışık olmasın. Telefona da bakmayın kapayın gözlerinizi. Bir kaç saate geçmezse ağrı kesici alın hala geçmiyor ve artıyorsa doktora gidin.