ben nasıl kilo alcammm

Question

1.70 boy 55 kilo

bi on kilo daha alsam süper olurum demi ama alamıyorummmm doguma 74 kiloyla qirdim hamileyken bazı olaylardan dolayı 42 kiloydum hamileyken ayy allahım 74 kiloydum ne kadar qüzeldim ya nasıl verdim hemen anlamadım daha oqlum 1.5 yaşında oysaki

Answer 1

Geceleri yatmadan önce taze ballı polen yiyeceksin Bi kaşık

Sabahları da protein ağırlıklı ve öğün atlamadan besleyiciliği zengin besinler tercih etmelisin sabahları kahvaltıda yine Bi kaşık ballı polende olsun hergün mutlaka badem ceviz fındık gibi kuruyemiş türü tüket

Hamur işi makarna vb ile sağlıklı kilo almak pek mümkün olmuyor bn eşime 15 kilo aldırdım anlattığım biçimde

Şimdi de hamur yiyor göbek saldı kızıp duruyorum

Comments

Est canm aklıma geldikçe tavsiye veririm eşim 184 boyu 65 kiloyu evlendiğimde kemikleri batardı anliyom ben seni:)

---

https://www.google.com.tr/search?q=polen+fiyatlar%C4%B1+2020&client=ms-opera-mobile&channel=new&espv=1&prmd=nsiv&sxsrf=ALeKk000CU37e0SgevUx2mgOpQrbQmduZw:1590784406598&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiKneDb9dnpAhVDs4sKHeTLC08Q_AUoA3oECA0QAw&biw=360&bih=599&dpr=3#imgrc=tODC8iJIJLxx5M  Canım herhangi bir aktara git polen almak istediğini söyle gösterilen polene bak bu şekilde bulgur bulgur olması lazım görseldeki gibi toz gibi dağılıyorsa bayattır taze polen tane tane olur böyle

---

Tamam canim bunu balla yicez demi :D

---

Bi çay kaşığı poleni Bi tatlı kaşığı bala dök hergün sabah aksam tok ye

---

Tamm canim cok saol yarin aldircam ❤

Answer 2

Benim 5 kilo fazlalığım var sana veririm 

Answer 3

Istersen vereyim bi 20 kilo falan 

Answer 4

Bi cozumu varsa soylede bende alyim

Answer 5

Bende almak istiyorum . İştahım da yerinde yemek falan yiyorum yemeyi de seviyorum ama alamıyorum  hatta diyetisyene bile gittim ama boş 

Comments

bende qittim qebe kalmadan önce bana kızdı ve qit bi cocuk doqur alırsın dedi

---

Hayır bana tarifler verdi marmelat hazırla ye felan dedi kuruyemiş tüket bol bol yemek ye özellikle makarna ve pilav ye dedi ama boş işe yaramadı