Çok ilginç olacak ama sormak istiyorum bu soruyı

Question

İrademe hiç hakim  olamıyorum . Yememem gereken bir sürü şeye dayanamayıp yiyorum. Ama kilo da vermem gerek. Face de biri yazmıştı ben İrademe sahip çıkamıyorum o nedenle yemin ederim bundan sonra sağlığıma zararı olacak bedenime zarar verecek paketli ürünleri içinde şeker olan şeyi ve aşırı yemeği yemeyeceğim diye yemin etmiş. Ve gerçekten de yememiş çok da kilo vermiş. Sizce bende yapsam mı ki ne düşünüyorsunuz bu bayanın yaptığı şey konusunda? Yada siz iradenize nasıl hakim oluyorsunuz? 

Answer 1

Çok canım istiyorsa ye ama porsiyon kontrolün olsun 1 paket cips yiyeceğine aç 3  5 tane ye kapat 1 paket bisküvi yiyeceğine 2 tane ye içinden günde 2 tane yaşıl cay iç ve bagirsaklarini sürekli çalıştıracak şeyler ye yani afedersin büyük tuvaletine sık çık bide spor yap evde haraket etmeye çalış yarim saat bak gör değişimi:)