Ya kızlar D vitaminim 9 a düşmüş. Demirim de düşük. D vitamini eksikliği göbek çevresinde yağlanma yapıyormuş. Artık çok sıkıldım bu göbekten.175 boyum. Ve 93 de kg. Çok kötü duruyor. Hemen hemen 2 ay olacak ilaçlarımı devamlı kullanıyorum. Hatta int den D2K3 vitamin aldım. Çinko magnezyum B12 B9 krom pikolinat da kullanıyorum. Ama daha gram vermedim?
Sizce neden? Annem zayıf. İki ablalarım zayıf.
Birde ne zaman düzelir ya fikri olanlar bilgisi olanlar yazabilir mi lütfen?
Üste çıksın postum
biz gecen senlemi konusmustuk . bende bitin takviye aldim demistim. d 3k2 bende kide bulantisi yapio ya kullanamiyorum. b compleks vitaminde aldim mide bulantisi yapio asiri. ama digerleri baya etkili kilo veremiodum istahimi kntrl edemiodum bir ayda bes kilo verdim. takviyeleri kullanali 40 50 gun kadar oluyor
Evet seni biliyorum zayıflığı seviyorsun ama bana da böyle iyisin diyorlar yinede ben biraz daha dikkat etsem iyi olacak geçenlerde tartıda 63 ü gördüm ödüm koptu 😀
Hamilelik haricinde ilk defa tartıda 63 ü gördüm. Hamileyken bile toplam altı kilo almıştım.
Hamilelik sonrasında bu kadar çok kilo almamin sebebi de çevrem ve eşim, yoksa yine 63 olmazdım kesinlikle. Bana ye ye ye sen çocuk emziriyosun çok zayifladin kilo alman lazım dediler. Yiye yiye midem büyüdü doymuyorum. Eşim de şimdi çok kilo aldın zayifla diyor😀
Benim boyum 170cm 57-58'kg ım bence benim idealim bu. Mesela 59 un üstüne hayatta çıkmak istemem. 1-2 ay önce 61 kilo gördüm hemen kilo verdim 57'ye düştüm. İpin ucu bir kaçarsa sonra toplaması zor olur.
vuhuuu 170 boya 63 65 bile idealdir. bence tas beton falan olur 170 boy 57 kilo. viktorya secret mankenleri halt etmis denecek kadar iyi durur 😂masallh
Yok kız M beden giyiyorum . M beden victorias secret mı olur
ama boy uzun olunca kalip kaldirio haliyle. bende m giyiyorumda mesela ben oturdugumda gobis mide katlanio ust bacaklarim yururken birbirine surtuo . boym on cm uzun olsa suanki kilomu rahat kaldirirdim😂
dayimin kizi cöp gibiydi 40 beden zor oluodu 178 boyu. mesela ona daracik olan sey bana cuval
geliodu gorsel cok fark edio
9 a düştüyse o tür vitamin yerine tablet kullanman daha sağlıklı haftalık içersin bir ay sonra d3k2 kullanırsın onlar koruyucu doz gibi yükseltme yapmıyor malesef haftalık tabletin bitince onu kullanırsın
D vitaminin kaç ünite ve kaç damla içiyorsun
1000 ünitelik d vitamini damlası alacaksın, en az 10 damla içeceksin en az bir sene, değerin cok güzel yükselecek, öyle düşük cocuk damlası gibi içilirse assla yükselmez, artık bu dozda içiyorlar, kilona gore yazıyorum 1000 ünitelikten en az 10 damla, bak ben ara ara içiyorum 30-35 oldu 6 çıkmıştı cok begendi doktor, aklıma geldikce içiyorım, ömür boyu içmek lazım, ha zayıfladımmı hayır cunku yiyorum:D ama d vitamini sağlık icin kemikler icin cok onemli
Boyun iyi ama kilon fazla benm de 1.75
Ben 70 kiloya çıktım kiloluydum 90 ustu olsaydim daha çok yakardım kesin😁😁
Şuan 65 kiloyum iyi benm için belli olmuyor zatn diyetisyenle görüştüm boya göre 60/70 arası kilo dedi sen versen 10 kilo daha göbeğin içinde sağlığın içinde iyi olur en azından 80 kiloda kalırsın veya 75 boyuna göre fiziğin süper olur
Benimde d vıtamını 9a dusmus doktor 20000 binlik hap verdı bende 94 olmustum suan diyetteyim boyum 1.70
Ben tüp mideli olduğum için aşırı düşük benim d vitamini, b12 ve demir.. b12 için iğne yaptırıyorum aylık. O düzene girdi şükür. D vitamini için haftalık bir tane hap var onu içiyorum 50.000lik doktor yazdı. Ama demire çare bulamıyorum bende baş dönmesi halsizlik yapıyor midenin yarısı olmadığı için haplar emilmiyor dedi doktor demir için güçlü bişey yok en son çare damardan verecekler.. d vitaminin göbek çevresinde yağlanma yaptığını bilmiyordum bende de var üzdüüüüü:((
1,488,152 soru
24,325,999 cevap
345,498 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın
