Kizlae merhaba. Biliyosunuz 33 yasindayim iki dogum yapfim ve sezeryan gobegim asla gtmiyor. 1 60 boyundayim 60 kilo oldum yine. Bundan bi sure once diyet yapip 54lere kadar indim ama geri aldim cunku cok yiyoruuum. Kisa girmeden tekrar 54 lere dusmek istiyrm. Aburcuburu kesicem gubde tek ogun beslenmeye calisicam. Diyet yapan var mi ? Birbirimiizi motive edelim. Goren herkes balik etslisin kilolusuj diyor. Moralim bozuluyor
Millette derdim var diyor ya 😂😂😂 kiz git kilosu varmis bizim bi kuzen vardi kuru gotlu birseydi ayna geçip olamayan göbeği ile göbeğim var derdi seninki de o is
Bursalıydın demi Bursa da çok kullanılıyor kuru ***😂
Evet😂😂
Sen buna kilomu diyorsun canım
Ayrıca balik etli ne kilolu ne zayıf olan kadınlar için söylenir
Ben senin kilolu olduğunu düşünmüyorum
160 boya 60 kilo çok değil ki, abartacak kadar kilolu değilsin milleti takma kıskanıyolar bence seni :))) , sen 55 olsan yeterli. 5 kiloyu da verirsin bence çok zor değil.
Yani bence kiskaniyorlar 60 kilo olman gerekiyor senin fazlam da yok balık etli değilsin boyuna göre normalsin söyleyen de cekememis bence
Akupunktur yaptır faydası oluyo iştahı azaltmada birebir
52 boya 72 kilo ben veremiyorm dietlede olmadı
52 boy ne kız 1.52 mi demek istedin :))))
He lo
Sen nasıl 152 sın :))) şakamı ben sanki boydan resmini görmüstüm 160 gibiydin.
Valla metreyle gecen bi ölctüm 1 52 cıktı galiba çektim bende 160 dımda noldu bilmiom🥲😅
164 cm ve 61 kiloyum. aynı gibiyiz neredeyse. ben kalça ve bacaktan kilo alıyorum. bu hafta yediklerimi azaltmaya başladım, hasta olduğum için iştahım da yoktu ama tam iyileşince yürüyüşe de başlayacağım
Ben kol ve gobekkten aliyorum ya kol daha kotu
Ay aynı bnde 165. 64 kiloyum ve basende çok kötü oluyor
10 günde 1600 gram vermişim, bunun 900 gramı yağ😍
hastaydım, diyet ve spor yapmadım, sadece abur cubur yemedim, iştahım da azdı. inşallah bu hafta devam ettiririm, çünkü iyileştim iştahım yerine geldi korkuyorum 😂
Abur cubur ve akşa geç vakit yemeyi bıraksam verem bnde ama çikolata ile aşk yaşıyorum her zaman
dün regl oldum, ve inanılmaz canım çikolata istiyor. eşim marketten alacaktı aldırmadım 🥲🥲
Bnde cuma olmuştum insalah yarın itibari ile başlamayı düşünüyorum bnde
Tek ogunle kilo veremezsin
Tek öğün olmaz bence az az ama sık sık ye ve akşam kesinlikle 6-7 den sonra birşey yeme. Ben bu şekilde hemen birkaç kilo vermiştim
Evet aksam hc yemicem.
Hiç yememek olmaz kan şekerin düşer vücut aç kalınca yediği herşeyi yağa dönüştürür
Ben hava sıcak olunca yaz mevsiminde veremiyorum ya karpuz çok tüketiyorum ayrıca ondan dolayı yemek yemiyorum pek .
168 boyum kilom 78 . Bnde iri yapılym ne yapsam versemde kilo göze gelmyr.
Geçen yıl ramazandan önce aralıklı oruç ve Dukan birasiyla 9 kilo verdim 1 ay içinde bu arada bacaklarım ve karnım o gitmişti sonra yine aldım;)
Bende Dukan içeceğiyle ve aralıklı oruçla doğum kilolarımı vermiştim. Şuan 5 kilo fazlam var. Tekrar başlasam mı diye düşünüyorum ama hevesim yok :( keşke verdiğimiz gibi kalsan :/
Emzirme falan varsa önerilmiyor galiba . Yoksa yap vala. Ben şuan o modda deilim ya sorsan kayınlarım hepsi bekar evlencek yaşta düğünler olursa pes peşe olur bnde bu Halle biraz zor bulurum belbise😂😂😂😂😂
Canımız sağolsun ne yapalım ki😂
Bende 33 yaşındayım 1.62 boy. 71 kiloydum şimdi 66-67 arası oldum. Ekmek yemiyorum hafif kahvaltı yapıyorum yeşilçay içiyorum. Çocuğu okula götürürken yürüyüş yapıyorum. Akşam yemeğini 5-6 arası yapıyorum bazen daha erken de yapıyorum. Gün içinde çok acıkırsam ceviz kuru kayısı kuru incir atıştırıyorum. Ama bu aralar acıkmıyorum yemedikçe iştahda azalıyo. Bana kilo verme iyisin diyolar ama ben eski zayıf hallerimi özledim.
1.60 boya 60 kiloyla nasıl kilolu durabiliyorsun acaba canım mesela ben 1.70 boy 80 kiloyken bayağı iyi duruyorum asla kilolu durmuyorum yani acaba etle mi alakalı bir şey kemik ağırlığı falan
Canım kilolu değilsin ya bende 165 boyun da 60 kiloyum ben alabilsem 5 kilo daha alırım alamıyorum
Ay bende aynı durumdayım 155 boyla 57 kiloyum 7 kilo fazlam var iki aydır regl olamadım iştahım iyice açıldı kilo aldım eşim dert etme verirsin spor salonuna yüzmeye git verirsin diyor bakalım yazlıcam spora diyetisyene gidicem akupunktur da yaptırıcam
1.60 boyundayım 48 kiloyum, zayıf olduğumu düşünuyorum ve kilo almak istiyorum bende..
bence sen fazla kilolu değilsin 2 3 kilo versen belki kendini daha iyi hissedersin.
Bende bi 55 fln olmak istiyorum çünku önceki fotolarıma bakıyorum biraz kiloluyken daha güzelmişim :)
Kesinlikle 😂 oğluma hamile kalmadan önce 55 56 kilo arasıydım, yüzüm daha tombik ve daha güzelmiş :/ fotolara bakınca diyorum bi 4 5 kilo daha alsam keske diye.
Almak için fazla çaba göstermiyorum ama herşeyi de yerim asla kısmam. Ona rağmen alamıyorum. Bir ara 45i gördüm🙈 şimdi 47 48 arası
Genetik olarak zayıfsın o zaman. Akşamları bol bol börek çörek ye 😀😀
Aynen canım annem de 52 yaşında 60 kilo🤭 aslında zayıflık iyi bişey pek bir şikayetim yok ama az bi yüzüm tontik olsa yeter bana 😆
Estetik yaptır 😀
Hahahah amann yok o işler de hiç bana göre değil 😆😆
Bana kilon fazla gelmedi. Bence çok iyi kilon
Tatlım iyisin ya. Bende 160 boyundayım. İlk doğumdan sonra 1 aya 62ye kadar inmişdim. Ama kollarım, basenim, birazda göbeğim vardı. Yine hamileyim. 80 oldum bile. Bu sefer doğumum 1aralık inşallah. Yaza kadar 60 olmayı hayal ediyorum. Öyle kendini kasma tatlım.
Bende 1.61 biyunda 60 kiloyum ama hamileyim :) bu bebegimdsn once ki gebelihimde 60 kg ile hamile kalip 85 kg olmustum kizim 3 yasindayken 85 ile diyete basladim 4 ay diyet yaptim 48 e dustum deri kemik kaldim bildigin bence bizim boyumuza 55 60 arasi iyi bacim kimseyi dinleme seni rahatsiz etmiyorsa aynadaki goruntun sikinti yok ama diyet yaparken okadar adapte olmustum ki 48 e dustugumde fenalastim hastanelik oldum hayatimda 55 ten assaya duamemistim cunku ve asla yemek yemek istemiyordum sanki hala kiloluymusum gibi gekiyodu piskolojini etkilemicek sekilde cok kismadan diyetini uygula ve tek ogun kesinlikle yapma dogum yapinca dikkat edicem insallah bende hedefim 70 ten fazla olmamak 55 ile hamile kaldim bu arada butun kiloyu yagdan vermistim ve asiri kas kazanmistim diyetisyende olcum yaptirdim ama diyetisyenle diyet yapmamistom. Zayiflayinca merak edio olcum yaptirmak icin gitmistim :) spor yaparak sıkılasabilirsin kilon cok degil :)
Kilom çok yok bu 1. Sana kilolusun diyenlere aldırış etme.
2. Olarak da günde tek öğün beslenmek sürdürülebilir bişey değil. Kilo verdikten sonra yine alacaksın. Vücudun al ver al ver çatlaklar olacak. Boşu boşuna da kendini görmüş kasmis olacaksın. Daha farklı bir beslenme düzeni yapman daha iyi olur
Fazla değil demişler ama bence fazla
Bende 1.60 boyum 54.7 idim 53 e düştüm illa fark ediyor
60 kilolarındaylen gerçekten kalça basen yayılıyor
1,476,813 soru
24,174,419 cevap
336,034 kullanıcı
