+3 oy
621 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (40 puan) tarafından

Kızlar ya zayıflamak istiyorum bu ara daha da çok kilo aldım baya zayıflamam lazım bununda farkındayım bildiğiniz kür var mı ne yapmam lazım zayıflamak için 88 kiloyum şimdi 65 lere düşmek istiyorum 

18 Cevaplar

+2 oy
(7,237 puan) tarafından

Valla bende zayıflamayı çok istiyorum ben de şurada bekleyeyim. Bu arada boyun kaç canım?

(40 puan) tarafından

Ay inşallah oluruz valla ya motiveye çok ihtiyacım var 

(7,237 puan) tarafından

Ayy inşallah ya .4 buçuk yıllık evliyim yeni evlendiğimde 55 kiloydum şimdi 75😭

(40 puan) tarafından

Bende 5 yıllık evliyim 60 dım evlendiğimde şimdi işte 88🫣

(7,237 puan) tarafından

Kaç çocuğun var canım

(40 puan) tarafından

4 yaşında kızım var sadece

-Reklam-
+2 oy
(4,006 puan) tarafından

Boğazını tutamazsan hayatta zayıflıyamazsın, herşey sende bitiyor 

+2 oy
(13,438 puan) tarafından

Kayınvalideme başlattık bizde 97kilodan başladı bugün 88.90ı gördük sonunda 😬

(40 puan) tarafından

Yaa neler yapıyorsunuz 

(13,438 puan) tarafından

Ekmek makarna pilav kızartma hamurişi falan herseyi kestık. Şekeri tatlıyı. Kuruyemiş falanda yemiyo. Şimdi oruç tıtuyoruz zaten bi iftar yapıyoruz ondada az yiyor bol salatayla. Makarna pilav hiç yapmıyorum nerdeyse. İftardan sahura icebildigi kadar su içiyo. Günlük yürüyorduk 10.000 adım genelde. Şimdi havalar baya ısındı o yüzden biraz ara verdik susatıyo

(40 puan) tarafından

Klasik bir söz olarak yarın başlıyorum inşallah diyete ya hemen vermem lazım 

+2 oy
(1,826 puan) tarafından

Valla bende 65 im ama bir 50 55 e düşmek istiyorum 

(40 puan) tarafından

Ay keşke görsem o kiloları ya

(1,826 puan) tarafından

Hayatımda hiç 80 kilo olmadım ama spor yapman lazım yediklerine dikkat etmen lazım zor bana zor yani 🥲

(7,237 puan) tarafından

Olmak istediğim kilodasin🥺

(40 puan) tarafından

Bi anda nasıl aldım bu kadar kiloyu bende anlamadım bir türlü şok içerisindeyim ama azmetmem lazım vereceğim inşallah 

(7,237 puan) tarafından

Ben hamilelikte bi aldım doğumdan sonra da şu süt yapar bu süt yapar diye her şeyi yedirttiler şimdi kaldım doğum kilolarimla 

(1,826 puan) tarafından

@HAYATSARSILMAZ her birimiz olmak istediğimiz kilolardayız işte kuşum 

Canım inşallah verirsin valla ben hamilelikte evir aldım 65 ten düşemedim ya 

(40 puan) tarafından

Bende öyle doğumdan sonra aldım hep kızım hiç durmazdı yemek yapamazdım sürekli dışardan yerdim onların etkileri hep

(7,237 puan) tarafından

@idilt Ben de 4bucuk yıllık evliyim 2,5 yaşında bir bebeğim var . Yeni evliyken 55 kiloydum şimdi olmuşum 75 kilo. Hamilelikte kilo aldım bayağı. Sonra doğum yaptım şu süt yapar bu süt yapar diye diye her şey yedirttiler bana sonra kaldım doğum kilolarımla. Boyum 1.72 olmak istediğim kilo 60-65 inşallah.

(40 puan) tarafından

Hep beraber diyete başlıyoruz hadi kızlar

(7,237 puan) tarafından

Hadi bakalım 

(40 puan) tarafından

Ay valla fena gaza geldim inşallah vereceğim 🤭

(1,826 puan) tarafından

Ben her pazartesi başlıyorum kendime spor hareketleri galanda kaydettim de nafile 🤣🤣🤣

(40 puan) tarafından

Hadi bu şekilde sende başla verelim beraber 

(163,322 puan) tarafından

boyun kac idom

(1,826 puan) tarafından

168 Sevda 

+2 oy
(8,654 puan) tarafından

Dizlerin o kadar yükü nasıl taşıyor bir an önce diyete spora başla yoksa yaş ilerledikçe dizlerinde kireçlenme olur bak annemde aynen böyle oldu. O da 1.55 79 kiloydu zayıfladı şimdi.

(40 puan) tarafından

Çok istiyorum da bi başlıyorum bi bırakıyorum ama şimdi kesin kararlıyım vereceğim inşallah 

+2 oy
(261 puan) tarafından

Kilolarınızı bana verin lütfen ben Talib'im😂😊😊

(40 puan) tarafından

Kız ne güzel işte maşallah 

(261 puan) tarafından

Kilo almak istiyorum ama alamıyorum ilk evlendiğimde 70 kiloydum 45e kadar düşmüştüm şuan 48 ☹️☹️😕

(40 puan) tarafından

Ay valla bende vermek istiyorum hatta vermek zorundayım ya ama kararlıyım vereceğim inşallah 

(562 puan) tarafından

Yöntem bulursan bana da haber ver bende kilo almak istiyorum 

(261 puan) tarafından

İnşallah bulursam haber veririm canım

+2 oy
(441 puan) tarafından

Kizlar salatalık nane zencefil 1 litre su çok güzel ödem atıyor 

(40 puan) tarafından

Teşekkürler ❤️

+2 oy
(125 puan) tarafından

Benimde şuan en büyük ihtiyacım zayıflamak kesinlikle. 80 kiloyu gördüm artık doğum yapali 1 sene oldu kilolar yapıştı kaldı. Önümüzde bayram var, yaza düğünlerimiz var biran önce zayıflamak istiyorum. Bunlar bahane tabi en önemlisi sağlık için. Bel fıtığım var kilodan dolayı iyice ağrımaya başladı. Eğilip doğrulurken özellikle çok fazla ağrım oluyor. Daha önce 20 kiloya yakın vermiştim. Bu sefer bir iradeslik oldu ama bende bugünden itibaren başlama kararı aldım. Hepimize kolaylıklar diliyorum.

(40 puan) tarafından

Amiiin inşallah hayırlı bir şekilde verelim istediğimiz kilolara inelim 🌼

+2 oy
(2,672 puan) tarafından

Bende istiyorum ama sadece istiyorum kafamda hiç hazir değilim birkaç gündür akşam yemiyorum sirkeli su falan içiyorum öyle deniyorum bakalım 56 kilodan 72.yi gördüm bende 

(40 puan) tarafından

İnşallah verirsin ben başladım bakalım bugün

(2,672 puan) tarafından

İnşallah arada yaz buraya ne içtin ne yedin motive olalım 😀

(40 puan) tarafından

Tamamdır inşallah verebilirim de valla çok istiyorum 🤭

(2,672 puan) tarafından

Ben beşte yemeği kapattim ekmeksiz çorba azda bezelye yedim 🫣

(40 puan) tarafından

İftardan sonra bişeyler yememeye başladım bende😅

+1 oy
(383 puan) tarafından

Bugün başladım diyete bakalım.68 kilodan 58 olurum inşallah.

(40 puan) tarafından

Ay inşallah valla bende başladım inşallah istediğimiz kilolara düşeriz

+1 oy
(1,870 puan) tarafından

Bende 1.66 yım

Kilom 71 ama son 3 kilom kaldı onuda verirsem benden iyisi yok 

Bu ramazan ramazan pidesının bile tadına bakmadım eşim hergün almasına rağmen 3 kilo verdim 16 gün boyunca

(40 puan) tarafından

Ohh valla darısı başıma inşallah yarabbiiim

(1,870 puan) tarafından

İradeli olursan yaparsın 

Yapamam diye birşey yok önce sen kendini önemse

Benim bi ablam var tam 100 kilo idi tabi yaşını başını almış torunu bile var bir gün böyle kendime değer vericem ve zayıflıycam dedi bi karar verdiyse 10 kilo verdi geçen iftara çağırdım insanın kendine değer vermesi k kadar güzel birşeyki anlatamam sana dedi

(40 puan) tarafından

Kesinlikle öyle valla ya insan kendine değer verdiği sürece kimseye laf düşmüyor çok doğru valla kendim için yapacağım inşallah 

(1,870 puan) tarafından

Bugün söz ver ve başla

(40 puan) tarafından

Söz veriyorum başladığım inşallah 1 hafta sonra paylaşacağım kilomu çok istiyorum ya

0 oy
(1,120 puan) tarafından

57 kiloydum 1 ay oldu başlayalı 55 şuan durmak yok yola devam 49 veya 50 hedefim

(40 puan) tarafından

Ayy ne güzel keşke bende insem o kilolara 65 bi olsam gerisi gelir inşallah 

0 oy
tarafından

Bunun tek çözümü boğazını tutmak kürler sadece diyetle destekler yoksa tek başına kürün etkisi olmaz hamur işi ekmek makarna tatlı şekerli şeyler yemeyeceksin hergün düzenli spor yapacaksın ve o şekilde kürlerle destekleyeceksin sabah uyanınca limonlu su iç gün içinde dukan birası iç gece yatmadan yogurdun içine pul biber limon koy karıştırıp ye yatmadan 5 saat önce yemek yemegı kes 

(40 puan) tarafından

Yapacağım inşallah hepsini ya tabi öyle işte bunun farkına vardım şükür bundan sonra pes etmek yok

tarafından

Pes etmezsen zaten verebilirsin

(40 puan) tarafından

İnşallah 🌼

0 oy
(6,951 puan) tarafından

Bende kilo almak istiyorum cnm 

(40 puan) tarafından

Ay valla inşallah istediği kilo da olur ya ama sağlığına bi sıkıntısı yoksa sıkıntı etme ya valla herşeyin fazlası zarar bunu öğrendim 

0 oy
(1 puan) tarafından

Beraba ben Kübra benim kilom önceki 63 , şimdi ki kilom 60 verdim bol su içmek az yemek ve spor yamak gerekir 


(40 puan) tarafından

Teşekkür ederim inşallah yapacağım vereceğim kiloları 

0 oy
(60 puan) tarafından

Azim yapıp 69 a ınmıstım sonra tekrar 75 lere çıktım

(40 puan) tarafından

Bende bi vermiştim 10 kilo bırakınca geri aldım tabi bende

0 oy
(9,678 puan) tarafından

Kür ile bir günde opp 65 olursun deyip öneren varsa da deneme bence ...

Bir süreç öncelikle yeme düzenini değiştirip sağlıklı şeyler protein ağırlıklı beslenmelisin hayatına su bitki çayı ve Spor eklemelisin

(40 puan) tarafından

Kürlerle evet hızlı veriliyor ama geride hızlı alınıyor cidden inşallah bu düzeni oluşturacağım

0 oy
(1,085 puan) tarafından

10 gün olmuş başlayalı 73 le başladım suan 68 çıkıyor . Ekmek kestim abur cubur yok bol su içiyorum. Akşam sonra yemiyorum 7 den sonra yani . Dukan birası içiyorum ve egzersiz yapmaya dikkat ediyorum 

(40 puan) tarafından

Deniyeceğim dukan birasını faydasını gören çok olmuş inşallah daha da verirsiniz darısı başıma inşallah 

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 247 göst.
0 oy
5 cevap 395 göst.
0 oy
8 cevap 278 göst.
31 Mayıs 2023 Diğer kategorisinde Naz4801 (10 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 529 göst.
29 Temmuz 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,467,960 soru

24,051,404 cevap

329,683 kullanıcı

...