Bir Soru Sor

Napalim hep birlikte diyete girelim mi :)

+1 oy
899 göst.
Diğer kategorisinde tarafından
Yani 26 senelik hayatımda şu postu açacağım aklıma gelmezdi :) ben oldum olası zayıf cılız biriydim iki hamilelikte de sadece 6 kiloyla doğuma gittim bekarken 45 50 arasiydim evlendikten sonra da taş çatlasın 56 oldum ta ki küçük oğlanı memeden kesene kadar bu sene aldıkça aldım 60 ı da gördüm:( boyum 155 şu an ki kilom 62 

Birde şöyleki boyum zaten kısa omuzlarım dar basenim yok göğüslerim küçük ama göbeğim yan simitler ve kalçam olduğu gibi ortada yani bütün kilolar orda birikmiş çok tuhaf bir şekle girdim artık kendimden sıkıntı alıyorum 

Çevremdeki herkes bu halimi beğeniyor çünkü ben hep zayıftım çöküktüm ama yok önüne geçemiyorum günden güne kilo alıyorum ve artık dur demenin zamanı geldi 

Bu yüzden diyet + spor evde artık napilirsa yapicam bakalım var mısınız benimle kilo vermeye

20 Cevaplar

0 oy
tarafından
 
En İyi Cevap
E O zaman baskül tavsiyesi de alayım kızlar buraya yazar mısınız
-Reklam-
+1 oy
tarafından
ben dün başladım :) 
tarafından
Hadi bakalım bol eksiler :) tariflerin varsa yaz canım sana zahmet
tarafından
Benide gazlayin nolurr
tarafından
özel bir tarifim yok. yemekleri az yağlı ya da çiğden bastırma olarak yapıyorum
tarafından
bak bu esma da ketojenik ekmek tarifi var, onu al:)
tarafından
:Ddddd esmada birsuru diyet listesi var ama artk uygulayamiyorum:D
+1 oy
(13,713 puan) tarafından
tarafından düzenlendi

image

Gel bacım Gel


image


2 önceki yorum göster
(13,713 puan) tarafından
Kız yapıyorum bu sporu bak yenisi geldi :D çayda demleniyor gel. Yarına ye ek var bebelere de çorba yaptım şimdi uyutcaz
tarafından
Evetttt geçende kek denk gelmişti sjsj

İşin tuhafı evde bir parça tatlı birsey yokkkjjkk
tarafından
Ben yemek hazırlamaya üşendim oğlana 2 lahmacun sipariş verdim onu gömdü ayranla sonra banyo sonra uyku :D şuanda tvyi açtım iş yapiyom
(13,713 puan) tarafından
Bizde yarın oğlanı hastaneye götürcez 11de çıkmaz akşama anca geliriz kızı kaynanama bırakcam bizde bakacak yani o yüzden corbasınıda yaptım şimdiden. Kaynanam seviyo diyede kek yaptım. Ne iyi gelinim yav :D
tarafından
Ohh afiyet olsun canım bende bunları yapa yapa aldım ya çocukları bahane ettim her güne bişey yaptım al löp löp et oldu :))
+1 oy
tarafından
Ben bugün başlayıp akşam bozanlardanim:)
2 önceki yorum göster
(1,715 puan) tarafından
Tesekkur ederim kuşummm
tarafından
Afiyet olsun Selvi boylum al yazmalım ❤️❤️
tarafından
Hahaa ben hiç başlamadım ama yok bir yerde dur demem lazım kendime ;)
(1,715 puan) tarafından
Selvi boylun sana kurban❤️
tarafından
♥️❤️☺️♥️♥️☺️
+1 oy
(14,946 puan) tarafından
Bu postu ben açmış gibiyim. Benim boy da 1.55 en son 53 kiloydum şuan kacim onu bile bilmiyorum çok ağırlaştıgimi hissediyorum. Oturunca ayağım uyuşuyor o derece 
tarafından
Oyy halbuki minnos tatlı biseydim şimdi yağ bezesine dönüstüm :))
tarafından
Ayak uyuşması magnezyum eksikliğinden her gün bir maden suyu içebilirsun
(14,946 puan) tarafından
Biz yer sofrasında yiyoruz canım üzerine oturduğum için uyuşuyor artık ağır geliyorum
tarafından
Kız biz de yer sofrasında oturuyoruz üç haftadır kilom 73 de takıldı şaşırtmam lazım detoks falan
+1 oy
(3,515 puan) tarafından

Şekeri kes garanti 5 6 kilo verirsin. Vermezsen gel beni bul:D Sadece şekersiz yiyerek 63ten 58e düştüm 1 ayda. Meyve ve kuru meyveler yedim sadece. 

tarafından
Oooo hadi canım ekmek şeker en büyük zarar zaten
(3,515 puan) tarafından
Tabi ekmeği ben çoktan yemiyorum. Yani beyaz ekmek yemiyorum, pandemiden beri evde ekşi mayalı yapıyorum. Onu da az yiyorum
(1,057 puan) tarafından
Nasıl yapıyorsunuz ekşi mayalı tarif verir misiniz. Size zahmet olmasaa
(3,515 puan) tarafından
Ekşi mayayı mı ekmeği mi anlatayım
(1,057 puan) tarafından
Ekmeği canım.
(3,515 puan) tarafından
2 su bardağı su koyuyorum. Üzerine ekşi mayayı aktifleştirip( büyükçe bir kase kadar) koyuyorum. Önceden 3 bardak normal 3 bardak tam buğday unu koyuyordum.ama eşim diyet yaptığı için 5 br. tam buğday unu 1 br. normal un koyuyorum. Tuz atıyorum. Normal unu koyma sebebim özleşsin diye. Belki hiç koymasakta olur. Ölçü artabilir ama ben mutfak şefinde yoğurtuyorum. Ekmeği çok yoğurmak lazım derler ya o yüzden. O kadar aldığı için ölçü böyle tuttu. Mayalanıyo ortam sıcaklığına göre ve ekşi mayanın güzel, aktif olmasına göre. Kabarınca küçük kesme tepsi aldım yağlı kağıt koyup ona koyuyorum yuvarlak şekil verip. Ordada bekliyor biraz. Kabarıp yarılmaya başlayınca az az, fırına atıyorum 1 saat ayarını değiştirerek pişiyor.
(3,515 puan) tarafından
Fırında ; 220 fanda açıyorum 10 dk kuruyorum
Yönünü çevirip 10 dk daha kuruyorum
(Toplam 20 dk piştiği sürece bi kasede su oluyo fırında sonra çıkarıyorum)
Ayarı alt üst yap, dereceyi 170-180 e al 20 dk pişsin
En son sadece alt ayara alıp derece aynı 20 dk daha pişiriyorum
Toplam 1 saat pişmiş oluyor. Çıkarıp üzerine su serpip tepsi kapatıp sarıyorum. Sonra sarıp poşete koyuyorum. Buharıyla üst kabuğu yumuşuyor. Sert olur yoksa. Dilimleyip yenmeyecek kısmını buzluğa atıyorum
+1 oy
(6,535 puan) tarafından
Bende 3 hafta once basladi. 1.60 boyunda 63 kgdim. 3 hafta da 2 kilo verdim. Suan 61 kg yim. Haftasonu biraz bozdum ama bugun baya az yedim. İlk hedefim 57 sonra 55. 60 altina bi turlu dusemiyorum bende :(
tarafından
Hadi bakalım bol.eksiler :)
+1 oy
(1,224 puan) tarafından
Ben başlamıştım sonra oğlanla uğraş kızla uğraş ara verdim şimdi tam gaz devam 5 kilo gitti 1 haftada bakalım haftaya pazar günü tekrar bakicam 78 den 73 ü düşmüşüm hedef 69 68 felan haftaya ama en sonki hedefim 50 55 arası bişey 
tarafından
Ayy hadi bakalım canım ins veririz
(1,224 puan) tarafından
Azimle sıçan dağı delermiş canım güveniyorum bize yaparız hahaha
tarafından
Hahahshshs çok iyi laf
+1 oy
(25,968 puan) tarafından
Yarın yemek üzere karnabahar haşlıyorum şimdi akşam tom balıklı salata yedim sadece 
tarafından
Ohh afiyet olsun canım
+1 oy
(1,183 puan) tarafından
Ben başladım ama benim ınsılın dırencım düşük olduğu için acayip acıkıyorum basa sarıp duruyorum 
tarafından
Hadi ya bende elim ayağım titrer bir lokma da olsa yerim muhakkak
(1,183 puan) tarafından
Doktor sabah dokuz kahvaltı İki öğle yemeği yedi akşam yemeği yani doktorun verdiği listeye göre de çok doyurucu olmuyor çok çok acıkırsan dedi 9:30’da ara öğün ara öğün dediği de kuru meyve ile kefir veya çayla işte diyet şeyleri ben acayip acıkıyorum üstün direncim aşırı düşük
tarafından
Anladım canım
+1 oy
tarafından
Bence bosveelim ölümlü dünya yiyelim 
tarafından
Hahahaha
0 oy
(287 puan) tarafından

Varımmm ben diyetteyim 2. Ayım 6 kilo verdim ilk ay :))

tarafından
Oooo maşallah darısı bana kız
0 oy
(287 puan) tarafından
Kız telegram bişe grup açarsan benide al teşvik ediyor foto felan atma hem tarif atarız
tarafından
Valla anlamıyorum telegram dan watsapta açmam ya sonuçta bilmediğimiz site başkasının eline geçer numaralar
0 oy
tarafından
75 kio ile diyet yapmayı reddediyorum obez mutluyum ahahahhaha
tarafından
Hahahaha iyi bakalım
0 oy
(3,521 puan) tarafından
Ben bir aydır dikkat ediyorum, aşırı sıkı değilim ama ekmek yemiyorum. Tatlı ve paketli gıda yemiyorum, spor da haftada 3-4 gün yapıyordum bu bir haftadır yapamadım. 4 kilo gitti. 4 daha vermem lazim
tarafından
Çok çok iyi canım darısı bana bakalım
0 oy
(639 puan) tarafından
Ben zaten günden güne eriyorum geçen ay 3 kilo vermiştim bu ay bir kilo daha vermişim
tarafından
Hadi ya Allah dertten sıkıntıdan eritmesin de keyfiyen verelim kiloları
0 oy
(11,754 puan) tarafından
Gebe kalınca benim gibi su içsen kusuyorsan çocuk yap ilk 3 ay 10 kilo gidiyo açlık susuzluktan hahaaa:) 2 haftada 4 kilo vermiştim şimdi kim bilir kaç olmuşum 
tarafından
Ahaha yok canım iki gebelikte de çok şükür kusma olmadı sadece 6 kilo aldım doğurdum onu da verdim ama ilkinde kilo almadım emzirme sonrasında nedense bunda aldım kaç ayda 6 7 kilo aldım hala alıyorum şaka gibi
0 oy
(15,128 puan) tarafından
Bilen bilir bizim diyet grubumuz var Telegram‘da numara gözükmüyor buradan 17 kişi beraber ilerliyoruz istiyorsan katılabilirsin

Cuma günleri tartı fotoğrafı şart yedigimiz üç giyz öğünler tabaklar detoks suyu yapılan spor resimli şekilde paylaşım yapıyoruz birbirimizi motive etmesi açısından
2 önceki yorum göster
(15,128 puan) tarafından
Aaa kayıp seni çok aradık burdanda bulamadık ya iyı misin
(15,128 puan) tarafından
Aleyküm selam özelin açık mı barı burdan konuşalım
tarafından
Bende katilayim o zaman canım özele yazar mısın ayrıca sen zayiftin ya öyle hatırlıyorum
(15,128 puan) tarafından
Link yolladım
55 im göbekte fazla beş kilo hepsı onu vermeye çalışıyorum hedefim 50
(120 puan) tarafından
İyiyim iyiyim şükür kendim iradeli olamadım.ikinci haftam diyetisyen desteği alıyorum. Aralıklı oruç yaptırıyor.
0 oy
(1,784 puan) tarafından
"Allah'ın verdiği cana diyet olurmuymuş "

DİLBERAY

ben aksam yiyip sabah diyet yapanlardanım gece yemesini cok severim 
tarafından
Hahaha o da iyimis :)
0 oy
(2,645 puan) tarafından

Ay keşke diyet yapmayı çok isterim.

Yapsam bozmam da

Büyük bir engel var önümde 

Bebeğim 25 günlük 

10 dakika sonra 26 günlük olacak:D

tarafından
Oyy yesinler onu boşver sen emziriyosun zaten verirsin:))

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 238 göst.
Diyete ve Spora Yeni Başlayanlar İçin Hangi Egzersiz Daha Uygun?
3 Şubat 2025 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
+1 oy
2 cevap 231 göst.
Gelsin diyete ler sohbet hadi kizlar
16 Eylül 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Birkucukbebis (502 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 641 göst.
Bir çılgınlık yapalım pazartesi diyete başlı yalım
1 Eylül 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Gamzenurrr (26 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 366 göst.
Diyete başladim kizlar diyette olaniniz var mi beraber devam edelim
19 Mayıs 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ruya123 (510 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,490,067 soru

24,352,942 cevap

346,558 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...