Kilo verme yöntemleri önerirmisiniz

Question

Kızlar merhaba ben 160 boyundayım 73 kiloyum kilo vermek istiyorum sizce kaç kilo olmam lazım ve kilo veren varsa nasıl verdi yardımcı olabilirim banada 

Answer 1

Kilo veren yokmu kızlar nasıl verdiniz lütfen benle paylaşın 

Answer 2

Boy aynı 56 ile hamile kaldım 65 ı'm şimdi bir gr veremiyorum ekmeği kesin verirsiniz yavaş yavaş

Comments

Kestim canım ekmek şeker tuketmiyorim

Answer 3

tek cozum yeme duzenini degistirmelisin.aksam 6 dan snra hicbisey yeme.sabah gec saatlerde kahvaltinyap.ve porsiyon kucult.asiri tatli hamur isi yeme.yuruyus yap.saglik sorununuz yoksa bu dedegimi uygularsaniz zaten gider kararli olmak lazim

Comments

Akşam en geç beste yiyorum şeker ekmek hayatımdan çıkardım evde spor yapıyorum bide evde yürüyüş yapsam etkili olur mu iki çocukla dışarı çıkamıyorum

Answer 4

Ay kızlar çok mutluyum bugün tartıldım 69 kilo olmuşum çok sevindim daha çok irade geldi