Direnç kiloyu kiramiyorum

Question

76.30 da takılı kaldım 2 haftadır kiramiyorum akşam 5 ten sonra yemiyorum 5 te bile az yiyorum hani sonra hep su içerek kendimi doyurmaya çalışıyorum kizlar napabilirim baska

Answer 1

3 günlük kabak detoksu yap veya 3 günlük patates detoxu yap ki direc kilon kırılsın, onla beraber dukan detox suyu ic

Answer 2

Ne yapıyorsan tam tersini yap.  Sık yiyorsan 2 önüne düşür.   0 karbonhidrat 0 şeker yap 1 hafta ya inersin canim

Comments

Şuan çok açım ajsj

---

Yeni yedim bende dayanamadım ya . 4.gun oldu daha alışamadım vücut.  Senin kaçıncı gün ben senden sonra başladım

---

Tam hatırlamıyorum ama 10 gün oldu 2 gündür omad yapıyorum
1 hafta 2 öğün yaptim

---

Keşke 1 ay devam etseydin esma. Şimdi yediğin tek öğünü saat kaçta yiyorsun ?

---

4-5 gibi

---

Ay nasıl dayaniyorsun ?

---

Midem çekiliyor ama mecbur sjsj

---

Bence birden ve fazla yükleniyorsun kendine . Kastan erirsin

---

Kastanda erişin sjjs

---

Saçmalama kalp kasindan erir görürsün gününü:/

---

Aman Allah korusun aslında şuanda çok aşırı bir kilommyok müsait olunca atayım sana

---

Olur canım görmezsem yaz

---

Sen burda olduğunda  sana atarım.cekince şuan cekmedim sjsj

Answer 3

Kısıtlı beslendiğiniz için vücut korumaya alıyor.biraz daha normal beslenmeyi mi deneseniz etkili olabilir gibi belki hafta da 2 gün tek öğün yaparsınız.