Bir Soru Sor

Diyette olanlar posta gelin tarif geldi arkadaşlar ❤️❤️❤️❤️

0 oy
723 göst.
Yemek-Tarifler kategorisinde (4,756 puan) tarafından
tarafından düzenlendi

3 gündür diyetteyim ve pratik doyurucu şeyler yapıyorum 2 ara öğün birinde zencefilli, tarçınlı limonlu yeşil çay içiyorum yanıdna 6 tane kuruyemiş, yada meyve yada kuru üzüm, ikindi ara öğün de sütlü, tarçınlı, hindistan cevizi yağlı, kakaolu Türk kahvesi içiyorm yanıdna kuruyemiş yada kuru meyve yada hurma onun dışında hafif bir kahvaltı yanında bir dillim tam buğday ekmeği yiyorum abur cubur yağlı şeyler hamur işi hiç yemedim bu günlerde 50 dk zumba 10 dk tüm vücut kardiyo yapıyorum haftanın 3 günü akşam yemeği ne yapsam az ve ekmeksiz yerim makarna pilav yemedim hiç gece uyumadan 2 saat önce yoğurt kürü yapıyorum ve üçüncü günüm kendimi hafiflemiş hissediyorum inceldim resmen hahahahahah blde günde 3 litre den fazla su içiyorum 


Salata tarifi : bir havuç bir salatalık rendeledim, 2 kaşık yoğurt, 1 bardak haşlanmış nohut bşr

imageaz pul biber ve limon tadı harika çok güzel doyurucı

7 Cevaplar

+1 oy
tarafından
Ay bunu görünce kilomu sevmeye başladım. İnsan bakarak doyar zaten 
(4,756 puan) tarafından
Hahahahahah güzel görünmüyor mu kız
-Reklam-
+1 oy
(4,875 puan) tarafından

Bacım mideni bu kadar karıştırmaya ne gerek var 

Zencefilli bilmem ne yeşilçay yok hindistan cevizli tarçınlı kahveler. Yoğurt kürleri.   :woot:


Aralıklı oruç yap daha sağlıklı bu kadar zorlama kendini. 

Miden olsam terkederim seni o derece :woot::woot:

tarafından
Hahahhahahah :D
(4,875 puan) tarafından
Okurken midem ağrıdı ☺️
tarafından
Sinir geldi yeminle :D
(4,756 puan) tarafından
Yok canım sorun yok midemde alıştım zaten
(4,875 puan) tarafından
Kendine gel derya ☺️ aralıklı oruç yap
(4,756 puan) tarafından
Kuzu aralıklı oruç emzirenlere blraz ağır gelir ya yapamam diye hlç denemedim
(4,875 puan) tarafından
Canım ara öğün yine yap zaten emziriyorsn kalori kaybın olur yinede. Alışır isen hiç zor değil bende yarın başlicam bak bugün 40. Gün
Benim arkadaş yapıyor hemde şu an bebegi  1 aylık.
Sağlıklı beslendiği için sütü daha fazla olmus
tarafından
Aralıkli oruc nasıl oluyor
(4,756 puan) tarafından
Senin arkadaş hangi saatte yapıyor
(4,875 puan) tarafından
Sabah 10 akşam 4.30 gibi .
Sonrasi su filan
(4,756 puan) tarafından
Sabah 10 değil de 12,1 de kahvaltı yapıyorum
tarafından
Peki o aralikta neler yiyiliyor
(4,756 puan) tarafından
Knk bakalım ona hele aralıklı diyete yani
(4,875 puan) tarafından
12 de yersen 6-7 gibi yersin akşam yemeğini
7 den de ertesi gün 12 ye kadar bişey yemek yok. Bol su bitki çayı tüketebilirsn ama yemek anlamında bişey yemek yok.
(4,875 puan) tarafından
Yusuf Eymen canım.
Kahvaltını güzelce yap peynir yumurta zeytin ekmek yerine çiğ kuruyemiş ama çok değil.

Akşam ise hamur işleri Makarna pilav vs yemek yok.
Normal akşam yemeklerinden yeyip salata yoğurt tüketebilirsn
(4,756 puan) tarafından
Zaten bu kaç gündür o şekilde yapıyorum hatoşum
tarafından
Ilkimada aslinda bende o sekilde yapıyorum cnm baya iyide verdim
0 oy
(398 puan) tarafından
bende bu çarşamba 2 hafta olacak  1 haftada 3.700 verdim ödemden gitti tabi  listem değişti akşamları 3 gün yemek varsa çorba yok çorba varsa yemek yok bu hafta baya kaçamak yaptım suçlu hissediyorum ama napıyımmmm :))
(4,756 puan) tarafından
Diyetisyen eşliğinde mi neler yapıyorsun neler yiyorsun kuzum
(398 puan) tarafından
evet diyetisyen eşliğinde canım valla ben çok yemek seçen bir insanım mesela et balık yemem kuru bakliyatların hiç biri yok bu diyette de iştemsebze yemeği varsa teze fasulye varsa ıspanak bamya gibi gibi biber koyuyorum fırına yoğurtluyorum falan sabah kahvaltı klasik 2 yumurta  1 dilim peynir 5 zeytin yarım dilim tam tahıllı ekmek domates salatalık yeşillik böylee
(4,756 puan) tarafından
Ben de bu şekilde yapıyorum diyetisyene gitmedim ama benim postuma bak neler yaptığım yazıyor bu şekilde bendw verir miyim sence kuzum yakında dğün var vermem gerekiyor en az 10 kilo
0 oy
(2,719 puan) tarafından
Kolay gelsin sana cnm :))) 
(4,756 puan) tarafından
Oy teşekkürler bebeğim Vala pek kolay değil ya hahahahahah
(2,719 puan) tarafından
Bebişler sağolsun herşeyden bıktırıyolar
(4,756 puan) tarafından
Öyle vallahi canım
0 oy
tarafından
Canım ben ara öğün yapmıyorum ekmegide tamamen kestim ama verirsin büyük ihtimal 
8 önceki yorum göster
(4,756 puan) tarafından
Kendi kendine mi yapıyorsun yoksa diyetisyen eşliğinde mi tatlım
tarafından
Kendim yapıyorum da diyet listem vardı birsuru düğünden önce gitmiştim duruyor onlar hala
(4,756 puan) tarafından
Atsana listeni kız hahahahahah
tarafından
Srularimda var bakabilirsin diyet listesi diye
(4,756 puan) tarafından
Tamam canım bakarım
0 oy
(163,564 puan) tarafından
kiZ deros zehirlencen yavas ☺️
(4,756 puan) tarafından
Hahahahahah yok canım alıştım
0 oy
tarafından
Yorum birakim bakcam smdi
(4,756 puan) tarafından
Tamam canım hahahahahah

İlgili sorular

+1 oy
4 cevap 335 göst.
Egzersiz yapan diyette olan arkadaşlar posta gelin resimli ❤️❤️❤️
26 Haziran 2022 Güzellik-Bakım kategorisinde ❤️Asmin Deroş❤️ (4,756 puan) tarafından soruldu
0 oy
18 cevap 863 göst.
Burma bileziği olanlar bi posta gelin
29 Mayıs 2023 Alışveriş-Hediye kategorisinde Ht (2,783 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 559 göst.
Hatunlar tarif sorcam canim cekmez diyorsanız posta girin :)
10 Şubat 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
11 cevap 317 göst.
Tarif istiyecem canlarım aseren girmesin posta
4 Şubat 2021 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,477,406 soru

24,183,081 cevap

336,453 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...